Gestalt thérapie | Approche thérapeutique à Paris (75002)
Qu'est-ce que la gestalt-thérapie ?
La gestalt-thérapie s'inscrit dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle. Elle vise à développer votre autonomie, votre responsabilité et votre créativité. Au coeur de cette approche : la prise de conscience de ce qui se passe en vous dans l'ici et maintenant.
La gestalt réhabilite pleinement le sensoriel, le corporel et l'émotionnel. Laisser la place au ressenti sensoriel et émotionnel, repérer les blocages, expérimenter de nouvelles manières d'être au monde. Les manières d'être qui apparaissent à travers vos paroles et votre présence dans la séance sont une matière précieuse.
La qualité de ma présence et mon engagement relationnel permettent à chacun de prendre conscience de sa manière singulière d'être en relation et des conflits en jeu, pour une réappropriation et une transformation de ses sentiments, émotions et pensées.
Pourquoi j'intègre aussi la psychanalyse
La psychanalyse m'offre un outil complémentaire pour explorer ce qui échappe à la conscience. Je prends en compte l'inconscient psychique et ses manifestations. L'analyse du transfert permet de comprendre ce qui s'actualise et se rejoue dans la rencontre thérapeutique. L'écoute de la parole et l'analyse des conflits ouvrent un véritable voyage introspectif.
Ce que l'on refoule, ce que l'on oublie et qui dicte pourtant inconsciemment nos actes et nos pensées chaque jour : c'est là que se trouvent souvent les racines de la souffrance. Le but est de faire émerger notre véritable désir, notre être véritable, en nous dégageant des schémas répétitifs automatiques destructeurs. Ce travail en profondeur complète naturellement la dimension relationnelle et présente de la gestalt.
Ce que nous faisons ensemble
Dans chaque séance, je suis pleinement présent à ce qui émerge : vos mots, votre corps, vos silences, ce qui apparaît dans notre relation. Je n'applique pas de protocole : je m'ajuste à vous, à ce qui se passe dans l'ici et maintenant, tout en gardant à l'esprit votre histoire et votre parcours.
L'exploration des ressentis, le travail sur les émotions, les pensées et les schémas relationnels : tout cela se construit progressivement, au rythme qui est le vôtre. Certaines prises de conscience arrivent rapidement, d'autres demandent du temps. C'est normal. C'est même souvent là que quelque chose de profond se passe.
La qualité de la relation entre nous est au coeur du travail. Ce qui se passe entre nous dans la séance, les ajustements subtils, les moments de contact ou de recul : tout cela est thérapeutique en soi. La gestalt s'appuie sur la conviction profonde que c'est dans la rencontre que quelque chose peut se transformer.
Vos questions fréquentes sur la Gestalt-thérapie
La gestalt-thérapie est-elle reconnue officiellement ?
Oui. Je me suis formé à l'École Parisienne de Gestalt (EPG) et à l'IFFP, deux écoles accréditées par l'EAGT (European Association for Gestalt Therapy) et l'EAP (European Association for Psychotherapy). Je suis membre de la Société Française de Gestalt (SFG) et j'adhère à son code de déontologie.
La gestalt s'intéresse-t-elle au passé ou au présent ?
La gestalt s'intéresse avant tout à l'ici et maintenant : ce qui se passe dans la séance, dans le corps, dans la relation. L'approche analytique que j'intègre permet aussi d'explorer l'histoire personnelle et les schémas inconscients qui influencent le présent. Les deux dimensions coexistent et se complètent.
Comment savoir si cette approche est faite pour moi ?
La meilleure façon de le savoir, c'est de le vivre. Les 3 premières séances permettent de voir si je suis le thérapeute qui vous correspond, et moi si je peux vous accompagner de façon optimale. À l'issue de ces 3 séances, on fait un point ensemble, sans aucune obligation de continuer.
Peut-on combiner la gestalt avec d'autres thérapies ?
Dans le cadre de mon accompagnement, j'intègre déjà différentes approches de façon cohérente. Si vous suivez par ailleurs un suivi psychiatrique ou médicamenteux, cela ne pose aucun problème : les deux peuvent aller de pair.
