Pour qui ? | Rafael Goldberg, Psychopraticien à Paris
Pour les adolescents qui traversent une période difficile
L'adolescence est une période de transformation profonde. L'identité se construit, les repères bougent, les relations avec les parents et les pairs évoluent. C'est une période où la souffrance peut être difficile à exprimer, parfois même difficile à identifier pour celui qui la vit.
J'accompagne les adolescents qui traversent une période de doute, de blocage, de mal-être diffus ou de souffrance relationnelle. L'approche est adaptée à leur réalité et à leur âge, dans un espace de confiance et sans jugement. Il est également possible d'impliquer les parents dans le processus si cela s'avère utile.
Pour les adultes, dans toutes les configurations
J'accompagne les adultes dans toutes les situations qui génèrent une souffrance ou un sentiment d'être figé : transition, perte de sens, rupture, deuil, séparation, burn-out, anxiété, blocage, répétition, doute, souffrance diffuse.
Qu'il s'agisse d'une crise précise ou d'un mal-être plus diffus difficile à nommer, la thérapie offre un espace pour se déposer, explorer ce qui se joue et retrouver un fil.
Beaucoup de personnes qui me consultent arrivent en disant "je ne sais pas vraiment ce qui ne va pas". C'est suffisant pour commencer. La thérapie est précisément un espace pour mettre des mots sur ce qui ne s'exprime pas encore, pour se retrouver là où on s'était un peu perdu.
La thérapie n'est pas non plus réservée aux moments de crise. Certains adultes viennent simplement parce qu'ils souhaitent mieux se connaître, gagner en liberté dans leurs choix, ou donner plus de sens à ce qu'ils vivent. C'est une raison tout aussi légitime.
Vous hésitez encore ?
Vous ne savez pas si une psychothérapie est faite pour vous ? C'est tout à fait normal. La meilleure façon du découvrir, c'est de faire un premier pas. Je propose que les 3 premières séances servent à vérifier si je suis le thérapeute qui vous correspond, et moi si je peux vous accompagner de façon optimale.
À l'issue de ces 3 séances, on fait un point ensemble pour décider de la suite. Il n'y a aucun engagement au-delà de cette période.
Ces premières séances sont aussi l'occasion de poser vos questions, de comprendre comment je travaille, et de sentir si vous êtes à l'aise avec mon approche. La thérapie commence bien avant la première vraie séance : elle commence dès la décision de faire ce premier pas.
Vos questions fréquentes sur ma patientèle
La thérapie est-elle vraiment adaptée aux adolescents ?
Oui. L'approche est ajustée à leur réalité et à leur âge. La séance est un espace libre, sans jugement, où l'adolescent peut s'exprimer à son rythme. L'implication des parents est discutée au cas par cas selon ce qui est le plus utile au processus.
La thérapie est-elle compatible avec un traitement médicamenteux ?
Oui, tout à fait. Psychothérapie et suivi psychiatrique ou traitement médicamenteux peuvent aller de pair. Beaucoup de personnes combinent les deux approches. Ce n'est pas un obstacle à la thérapie, bien au contraire.
Peut-on venir pour un suivi court, sans s'engager sur le long terme ?
Oui. Certaines personnes viennent traverser une période précise, d'autres s'engagent dans un travail plus long. Les 3 premières séances permettent déjà d'évaluer ensemble la direction à prendre. On s'adapte à vos besoins et à vos objectifs.
Accompagnez-vous aussi les personnes qui vont bien mais veulent évoluer ?
Oui. La thérapie n'est pas uniquement pour les moments de crise. Elle peut aussi être un espace de croissance personnelle, de connaissance de soi, ou d'exploration de ce qui pourrait donner plus de sens à sa vie.
